Wir freuen uns, die Ergebnisse von unserem Essen bekannt zu geben, ist das Medical Challenge-Projekt in Partnerschaft mitBaze. Unsere Kandidaten, Karolina und Frankie, begann eine 9-wöchige Reise, um die Gesundheit durch Ernährung von Oktober bis 20. Dezember 20120 zu verbesserten.
Unser Ziel für die FIM-Herausforderung besteht darin, den Menschen zu ermöglichen, ihre beste Gesundheit durch eine wissenschaftsgeführte, ergebnisorientierte Lebensmittel- und Ergänzungsplattform zu ermöglichen. Wir bemühen uns, "Essen ist eine einfache und zugängliche Lösung für alle, unabhängig davon, was Ihre einzigartigen Bedürfnisse sind.
Wie hat es angefangen?
Karolina und Frankie wurden beide mit einem personalisierten Baze-Ergänzungsprogramm und einem Performance-Küchen-Mahlzeitplan versorgt, der von unseren registrierten Ernährungsnahrungsmittel erstellt wurde. Sie haben wöchentlich Check-Ins mit unseren registrierten Ernährungsmitteln, um ihren Fortschritt zu überprüfen und sie zu motivieren, ihre Ziele zu erreichen.
Kennen Sie karolina:
Die wichtigsten Ziele von Karolina für die FIM-Herausforderung sollen Heathy-Gewohnheiten aufbauen und verbessert und dauerhafte Energieniveaus haben. Normalerweise folgt sie ein ganzes I- oder mediterranes Essensmuster und erarbeitet 2x / Woche zu Hause.
Karolina vor der FIM-Herausforderung:
- Schlafqualität: Ich habe Schwierigkeiten, ins Bett zu gehen und einen Durchschnitt von 6 Stunden / Nacht zu erhalten
- Energieniveau: Ich stürze ca. 16 Uhr-5PM
- Stress: Ich habe sehr hohe Stressniveaus
- Hunger: Ich bekomme sehr hungrig von den Mahlzeiten
Karolinas Fortschritt während der FIM-Herausforderung:
Woche 1: Karolinas Feedback zu Baze und Leistungsküche
"Ich habe die Baze-Ergänzung verpackt, es war süß und einfach. Die Verpackung ist sehr nützlich, weil ich es an einem Ort organisieren kann!"
"Ich bin angenehm überrascht über die Leistungsküchengerichte! Ich hatte einige der neuen Junibabygerichte und ich bin normalerweise nicht der größte Liebhaber der südlichen Küche, aber ich habe das wirklich genossen Louisiana-Stil Schwarzäugige Erbsen mit Wurst. Ein anderer Favorit bisher war das Gelber pflanzlicher Curry."
Woche 3: Eingetragener Dietitianer Check-in
Karolina geht es sehr gut. Sie nimmt ihre Ergänzungen wie empfohlen ein und findet es leicht, in ihre Routine zu passen. Sie ist auch auf dem Weg mit all ihren Mahlzeiten, um alle ihre Nährstoffe schnell und bequem zu bekommen, was in ihren arbeitsreichen Lebensstil passt.
Woche 6 & 7: Karolinas Feedback zu Baze und Leistungsküche
"Ich habe das wirklich geliebt Mighty Masala & Greens, es hat große Geschmack und Textur, ich fühlte mich auch sehr voll davon. Ich genieße auch wirklich die Wildflour-Baguettes! Meine anderen Favoriten sind das Thailändischer grüner Curry und Orange Mango-Huhn.. Ich war in letzter Zeit sehr beschäftigt und habe die Leichtigkeit meiner Leistungsküche genossen. "
Woche 8: Eingetragener Dietitianer Check-in
Insgesamt glaubt Karolina, dass dieser Prozess nahtlos war! Sie glaubt, dass sie in den Gefriergerüßen zubereitet haben, dass sie ihre Gefühle von Stress um das Essen verringert haben, und fanden es einen riesigen Zeitschoner. Sie fühlt sich an, als würde sie mehr Abwechslung essen und ein breiteres Sortiment an Nährstoffen, indem sie während der ganzen Woche eine Vielzahl unterschiedlicher Mahlzeiten genießen. Sie erwägt den Kauf von Mittagessen für die Woche am Sonntagabend für ein schnelles und leichtes Mittagessen bei der Arbeit. Sie liebt den Bequemlichkeit der Baze-Nahrungsergänzungsmittel und berücksichtigt die Anmeldung für das Abonnement, nachdem ihre FIM-Herausforderung beendet ist.
Woche 9: Karolinas Endergebnisse & Follow-up
"Ich erreichte mein Ziel, die gesunden Gewohnheiten während der gesamten Reise aufzubauen und den ganzen Tag über einigen und anhaltenden Energieniveaus zu verbessern. Die Leistungsküchengerichte hat mich so viel Zeit gespart, und ich habe es geliebt, dass ich nie über Lebensmitteleinkäufe oder Mahlzeiten vorlegen musste. Die Kombination von Bequemlichkeit und Wissen, dass ich die richtigen Nährstoffe bekam, um mich zu tanken, ist großartig. Ich werde weiterhin Leistung in meinem Gefrierschrank haben und mit meiner Supplement-Routine aus Baze Schritt halten. "
Karolina nach der FIM-Herausforderung:
- Schlafqualität: Ich finde es einfacher, ins Bett zu kommen
- Energieniveaus: Ich habe mehr Energie, und keine weiteren Nachmittagsabstürze
- Stress: Ich habe den Stress um die Mahlzeitplanung reduziert
- Hunger: Ich lerne, meinen Hunger-Hinweisen zu hören
Lernen Sie Frankie kennen:
Frankie's Main-Tore für die FIM-Herausforderung sollen gesünder fühlen und sein Wohlbefinden erhöhen. Er hat keine speziellen Ernährungsbedürfnisse, liebt eine Vielzahl von Lebensmitteln und erarbeitet 6s / Woche bei F45.
Frankie vor der FIM-Herausforderung:
- Schlafqualität: Ich werfe und drehe ein natürliches Heilmittel, um mir beim Einschlafen zu helfen
- Energieniveaus: ok Energy Levels, fühlt sich nach den Mahlzeiten oft "schwer" an
- Stress: Ich bin nicht sehr gestresst
- Schmerz: 5-7 Kopfschmerzen pro Woche
- Hunger: Ich habe einen niedrigen Hungergrad
Frankie Fortschritt während der FIM-Herausforderung:
Woche 1: Frankies Feedback zu Baze und Leistungsküche
"Ich fühle mich in nur einer Woche der Leistungsküche und Baze-Ergänzungen anders. Ich kann nicht glauben, dass ich keine Kopfschmerzen hatte - was ich normalerweise mindestens fünfmal pro Woche bekomme. Ich fühle mich weniger neblig, leichter und energetischer. "
"Ich liebe so viele der Leistungsküche. Einige meiner Favoriten sind die Seattle-Frühstücksregler, Chimichurri-Frühstücksschüssel, Gezähte Schweinefleischhinderkuchenund alle Reisgerichte wie die Erbsen Pilau..”
Woche 3: Eingetragener Dietitianer Check-in
Frankie wurde mit neuen Lockdown-Einschränkungen enttäuscht, die ihn aufhört, in sein übliches Fitnessstudio zu gehen, aber er freut sich, gesunde vorgefertigte Mahlzeiten zu haben. Trotz des Lockdown-Rückschlags für Übung ist Frankie immer noch auf dem Weg, um Ernährungsziele zu erfüllen, und hält seinen stetigen Gewichtsverlust aufrecht.
Woche 6: Frankies Feedback zu Baze und Leistungsküche
"Ich habe so viele Lieblingsspeisen, die mir hilft, auf dem Weg zu bleiben! Ich genieße die Sorte in den kubanischen Gerichten, südwestlichen Gerichten, Rinderlasagna und Fleischklößchen.”
"Ich bin neugierig, um zu sehen, ob mit einer verbesserten Ernährung und regelmäßiger Ergänzungsaufnahme, wenn sich meine Baze-Zahl verbessern."
Woche 8: Eingetragener Dietitianer Check-in
Frankie nimmt seine Baze-Nahrungsergänzungsmittel weiter, kann aber einen oder zwei Tage vermissen. Er bleibt weiterhin aktiv und versucht einen Versuch, auch wenn es nicht seine Lieblingsaktivität ist. Vor Beginn der FIM-Herausforderung würde er manchmal Übelkeit beim Aufwachen erleben, aber die Leistungsküchengerichte und der Baze-Ergänzungen scheinen zu helfen. Er erlebt auch eine Abnahme der Häufigkeit und Intensität seiner Kopfschmerzen.
Woche 9: Finale Ergebnisse von Frankie & Follow-up
"Ich könnte mit meinen Ergebnissen sowohl physisch als auch psychisch nicht zufrieden sein. Diese FIM-Herausforderung kam zur richtigen Zeit und half, mich zu inspirieren, um ein gesünderes Leben zu leben. Es geht nicht darum, das Essen nicht auszuschließen, es geht um das Hinzufügen. Ich füge nun mehr Gemüse in meine normale Ernährung hinzu und fühle mich nach den Mahlzeiten erregt. Ich bin aufgeregt und motiviert, mit meiner Gewichtsabnahme und der Wellnessreise fortzufahren. Ich habe vor, meinen Ernährungsplan aus dem Baze fortzusetzen und meine Lieblingsküchengerichte in meinem Gefrierschrank zu haben. "
Frankie nach der FIM-Herausforderung:
- Schlafqualität: Ich bin nicht erschöpft, wenn Sie aufwachen
- Energieniveaus: Ich habe so viel mehr Energie - es ist ein großer Unterschied, ich fühle mich nach dem Essen von Mahlzeiten nicht "schwer" und ich fühle mich nie zu müde
- Stress: Ich habe weniger Angst, was weniger Stress macht
- Schmerz: Reduzierte Kopfschmerzen, jetzt nur einmal pro Woche
- Hunger: Ich fühle mich nach dem Essen satt
Wir sind so stolz auf beide Kandidaten für ihr anhaltendes Engagement, um einen gesünderen Lebensstil zu leben. Mit nur wenigen kleinen täglichen Gewohnheitsverschiebungen haben sie ihre körperliche Gesundheit und den Gesamtzustand der Wellness verbessert. Wenn Sie oder jemand, den Sie wissen, von der Teilnahme an einer ähnlichen Herausforderung profitieren würden, wenden Sie sich an uns bei Info @ Performance Kitchen.com oder melden Sie sich für eine kostenlose Ernährungsberatung an.