How do you take care of someone post-discharge from hospital?

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Dr. Robert Graham
It’s all about planning for a safe and coordinated discharge. Being admitted to a hospital can be a life-changing event. Leaving the hospital and b...
How to help my elderly parents eat better

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Dr. Robert Graham
Make eating delicious and nutritious food easy. Who doesn’t love a home-cooked meal? Home cooked meals and fresh, healthy snacks are delicious and ...
Why Does Bloating Happen?

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This article has been written and reviewed by a Registered Dietitian, Samantha Cassetty Bloating can fall into a few different categories. Some peo...
4 Tips for a Happy (and Healthy) Halloween

4 Tipps für ein glückliches (und gesundes) Halloween

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Halloween kommt nur einmal im Jahr in der Nähe, so dass es in Ordnung ist, ein wenig zu gönnen, es gibt einige Möglichkeiten, sich den Urlaub zu nä...
12 Foods to Help Protect Your Heart - Performance Kitchen

12 Lebensmittel, um Ihr Herz zu schützen

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Essen für ein gesundes Herz bedeutet, Ihren Teller mit herz gesunden Lebensmitteln zu füllen, wie Früchte und Gemüse, zunehmender Faseraufnahme, E...
5 Foods That Help You Sleep - Performance Kitchen

5 Lebensmittel, die Ihnen helfen, zu schlafen

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Hast du Schwierigkeiten, zu schlafen? Du bist nicht allein. Tatsächlich, vor nur einem Jahr, das Zentrum für Krankheitssteuerung (CDC) einen Artik...
Morning Routines for Better Health - Performance Kitchen

Morgenroutinen für bessere Gesundheit

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Das Wort "Routine" klingt so langweilig. Routinen neigen dazu, monoton, langweilig und langweilig zu sein. Aber das ist irgendwie den Punkt. Eine ...
Why Should You Care About Controlling Sodium and Sugar? - Performance Kitchen

Warum sollten Sie sich darum kümmern, Natrium und Zucker zu kontrollieren?

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Eine unserer Kernwerte ist, dass die Bequemlichkeit Sie nicht Ihre Gesundheit kosten muss. Ein Spaziergang durch Ihren typischen Lebensmittelanlie...
5 Easy “Off The Mat” Practices To Inspire You - Performance Kitchen

5 Easy „Off The Mat“ Praktiken inspirieren

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Yoga ist mehr als nur Posen auf einer Matte durchgeführt. Es ist eine Lebensweise. Hier untersuchen wir, wie Yoga als integralen Bestandteil des t...
Eating for a Better Night’s Sleep: Why It Matters - Performance Kitchen

Essen für einen besseren Schlaf: Warum ist es wichtig?

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Jeder könnte mehr Schlaf verwenden. In der Tat fast Die Hälfte der amerikanischen Erwachsenen Erhalten Sie nicht die empfohlenen sieben bis neun S...
How to Optimize Athletic Recovery While Sleeping - Performance Kitchen

So optimieren Sie die athletische Erholung beim Schlafen

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Ursprünglicher Autor: Kelly Jones, MS, RD, CSSD, LDN Selbst wenn Sie hart bei der Arbeit sind, nehmen Sie die Zeit und Mühe, um Ihre Ausdauer zu ...
6 Ways to Move Your Body and Calm Your Mind - Performance Kitchen

6 Möglichkeiten, Ihren Körper zu bewegen und Ihren Geist zu beruhigen

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Wenn wir oft über die Vorteile der Übung nachdenken, sind wir durch den Gedanken an eine kleinere Taille oder einen strafferen Körper motiviert. A...
How to Balance Work, Nutrition, and Life as a New Parent - Performance Kitchen

Wie kann man Arbeit, Ernährung und Leben als neuer Eltern ausgleichen?

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Das Leben als neue Eltern kann verrückt sein! Es gibt schlaflose Nächte, Rundum-Fütterungszeitpläne, Postpartum-Erholung für Mütter, Anpassung an ...
Support Your Immune System with Balanced Nutrition - Performance Kitchen

Unterstützen Sie Ihr Immunsystem mit ausgewogener Ernährung

nutrition
Haftungsausschluss: Dieser Artikel ist nur zu Informationszwecken bestimmt. Es soll kein Ersatz für professionelle ärztliche Beratung, Diagnose ...
What Does "Food Is Medicine" Really Mean? - Performance Kitchen

Was bedeutet "Essen der Medizin" wirklich?

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Beginnen wir mit der Verschreibung von Essen als Medizin Beginnen wir mit dem Verschieben von Essen als Medizin. Während das Essen keine Medikam...
What’s Up with Our Gut? - Performance Kitchen

Was ist los mit unserem Darm?

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Eine einfache Definition von Bauchgesundheit: Die Gesundheit ist definiert als das Erreichen des Bakterienbetrags von Bakterien mit optimaler Nä...
New Year, New Mindset - Performance Kitchen

Neues Jahr, neue Denkweise

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Da 2020 zu einem langwartlichen Wickel kommt, sind viele von uns erleichtert und bereit für einen Neuanfang. Ich denke, wir können uns alle zustim...
A Registered Dietitian's View on Long-Lasting Healthy Diet Habits - Performance Kitchen

Eine registrierte Ernährungsansicht auf lang anhaltende gesunde Ernährungsgewohnheiten

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Haftungsausschluss: Dieser Artikel ist nur zu Informationszwecken bestimmt. Es soll kein Ersatz für professionelle ärztliche Beratung, Diagnose ...
Baze Food Is Medicine Challenge - Performance Kitchen

Baze Food ist die Herausforderung der Medizin

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Wir freuen uns, die Ergebnisse von unserem Essen bekannt zu geben, ist das Medical Challenge-Projekt in Partnerschaft mitBaze. Unsere Kandidaten, ...
The 80:20 Rule - Diet & Exercise - Performance Kitchen

Die 80:20 Regel - Diet & Exercise

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In unserer Ernährung Blogs haben wir darüber gesprochen, wie, was wir in unseren Körpern Auswirkungen unseren gesamten Zustand des Wohlbefindens s...
How to Eat for Performance, Pre and Post Workout - David Ortiz

Wie man nach Leistung, Pre- und Post-Training isst

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Ein gemeinsamer Fitnessfehler ist beim Training schlechter Nährstoffe. Das Missverständnis ist, dass der schwierigere Sie arbeiten, und je weniger...